好多东说念主在生计中齐会遭受胃酸过多的情况，胃液中的胃酸很垂危国产 女同，它可杀死食品里的细菌，确保胃肠说念安全，同期可增多胃卵白酶活性，抵消化食品起着垂危作用。胃酸分泌过多时，东说念主会嗅觉尽头难熬。

平时成东说念主逐日分泌胃液量为1.5~2.5L，若胃酸过多，会对胃壁、胃体形成腐蚀，这是胃胡闹、胃溃疡发生的垂危原因，波折增多胃部肿瘤的风险。

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胃酸过多的原因

1.长期饮食不妥：可爱吃过于酸辣、生冷、甜咸以及太烫饮食，会导致胃酸分泌增多，严重时变成胃酸过多。另外，常吃不易消化的食品，其所产生的糖分永劫分在胃肠说念中发酵，也会诱发胃酸过多分泌。

2.进餐不定时：若是不定时进餐，还世俗食用零食，也可能会刺激胃酸增多；另外若是吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

3.患有肠胃疾病：自己患有肠胃疾病，如胃炎、胆囊炎以及十二指肠溃疡等，这些疾病自己也会导致躯壳中出现胃酸倏得增多的情况。

4.进食过多不易消化食品：不易消化的食品，举例辣椒、洋葱、巧克力等食品，由于剩余的糖分在胃肠说念里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。

5.思想包袱过大：若是思想包袱太大、焦虑、疲困、情谊不好时，大脑皮质的功能也会受到影响出现混乱，不可很好搞定胃酸分泌的神经，从而容易导致胃酸分泌过多。

胃酸分泌过多若何办？

1.饮食革新：要幸免吃辛辣、油炸、刺激性食品，如辣椒、生姜、蒜等。同期，也要抑止摄入酸性食品，如柑橘类生果、酸奶等。提议选拔清淡、易消化的食品，如米饭、面条、蔬菜等。

2.少食多餐：将一日的食品分红5~6餐，每餐食量适中，幸免暴饮暴食。这么不错臆造胃的包袱，缓解胃酸过多的症状。

3.饮食时分抑止：尽量幸免空心进食或过饱进食。空心时胃酸容易分泌过多，而过饱时胃容易被撑大，增多胃酸的反流。提议定时定量的进食，保合手饮食规矩。

4.忌烟酒：香烟和乙醇会刺激胃黏膜，促使胃酸分泌增多。因此，戒烟戒酒关于缓解胃酸过多的症状尽头垂危。

5.合理开通：适量的开通不错促进胃肠蠕动，匡助消化，减少胃酸的分泌。不错选拔散播、慢跑、瑜伽等低强度的开通风光。

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